Description du projet

J’arrête le sucre en 7 jours

Dr Pierre Nys

Aux éditions Leduc.S Pratique

Le sucre dans son café, on en a conscience, mais pour le sucre caché ? Les plats industriels, les biscuits, les sodas, les jus de fruits, les produits céréaliers… A la fin de la journée, la quantité de sucre avalée peut vite atteindre des sommets ! Dans ce livre : – Pourquoi le sucre est mauvais pour la santé ? Surpoids, caries, diabète, maladies cardiaques, troubles de l’humeur… – Poissons et fruits de mer, champignons, amandes, oeufs, légumes et salades…
: les meilleurs aliments pour arrêter le sucre. – Epices et aromates, huiles essentielles… ou comment remplacer le sucre par des alliés futés. – 4 programmes d’une semaine pour arrêter le sucre : Sucre détox minceur, tonus/antidiabète, bonne humeur/bon sommeil, enfants/ados. – Pain perdu à la banane, Ketchup maison, Far aux abricots secs, Bonbons aux fruits, Pâte à tartiner, Confiture de quetsches…
+ de 75 recettes pour apprendre à se faire plaisir sans sucre.

Le Dr Pierre Nys est endocrinologue-nutritionniste, attaché des Hôpitaux de Paris. Il est notamment l’auteur de Plus jamais mal au ventre avec le régime Fodmaps aux Editions Leduc.s.

18€

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