- EAN13
- 9782849391693
- ISBN
- 978-2-84939-169-3
- Éditeur
- Mosaïque Santé
- Date de publication
- 15/02/2021
- Collection
- CAHIERS MOSAIQU
- Nombre de pages
- 63
- Dimensions
- 24 x 16,5 x 0,6 cm
- Poids
- 137 g
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
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Mon cahier de sylvothérapie
Les secrets de la forêt pour une vie harmonieuse
De Nicolas Laurain
Mosaïque Santé
Cahiers Mosaiqu
Offres
Tous les conseils pratiques d'un sylvothérapeute confirmé pour réussir vos bains de forêt.
La sylvothérapie invite à se reconnecter à la nature pour apaiser son mental et améliorer sa santé. Pour en recevoir tous les bénéfices physiologiques et émotionnels, le sylvothérapeute Nicolas Laurain vous invite à quatre sorties saisonnières, au cours desquelles vous avancerez pas à pas dans la découverte de cette pratique. Comment reconnaître « son » arbre ? Certains arbres sont-ils à éviter ? Peut-on pratiquer la sylvothérapie en hiver ? Ce cahier illustré répond à vos questions et propose des activités sylvatiques pour tirer profit de vos promenades telles que respiration, marche en pleine conscience, relaxation, etc.
La sylvothérapie invite à se reconnecter à la nature pour apaiser son mental et améliorer sa santé. Pour en recevoir tous les bénéfices physiologiques et émotionnels, le sylvothérapeute Nicolas Laurain vous invite à quatre sorties saisonnières, au cours desquelles vous avancerez pas à pas dans la découverte de cette pratique. Comment reconnaître « son » arbre ? Certains arbres sont-ils à éviter ? Peut-on pratiquer la sylvothérapie en hiver ? Ce cahier illustré répond à vos questions et propose des activités sylvatiques pour tirer profit de vos promenades telles que respiration, marche en pleine conscience, relaxation, etc.
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