- EAN13
- 9782813217783
- ISBN
- 978-2-8132-1778-3
- Éditeur
- Guy Trédaniel
- Date de publication
- 17/07/2018
- Nombre de pages
- 347
- Dimensions
- 21,6 x 17,7 x 3 cm
- Poids
- 555 g
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
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Ayurvéda - Le guide de référence
De Docteur Deepak Chopra, Sahara Rose Ketabi
Traduit par Catherine Vaudrey
Guy Trédaniel
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Le guide de référence
Vieux de plus de 5 000 ans, l'Ayurvéda est certainement le plus ancien système thérapeutique indien du monde. Sa force ? S'appuyer sur la sagesse innée de notre corps pour restaurer notre équilibre mental et physique. Ce guide complet et pratique, déjà une référence dans le monde anglo-saxon, permet de comprendre les origines de l'Ayurvéda et surtout, d'améliorer jour après jour sa santé et son bien-être par l'alimentation ayurvédique et la détoxification, mais aussi par le yoga, la méditation, l'harmonisation des chakras et les autres aspects spirituels de cette science millénaire. Grâce à ce livre, vous découvrirez : Votre dosha dominant (Vata, Pitta, Kapha) et sa manifestation dans votre physiologie, votre métabolisme, votre digestion, votre personnalité et même vos rêves . L'importance de suivre votre chronobiologie au rythme des saisons . Des recettes faciles à réaliser adaptées à chaque élément, ainsi que des indications sur l'utilisation des herbes et épices ayurvédiques pour guérir les problèmes digestifs, de peau, les déséquilibres hormonaux... . Des rituels ayurvédiques matin et soir pour un bien-être optimal . Le système des chakras en fonction de votre dosha.
Vieux de plus de 5 000 ans, l'Ayurvéda est certainement le plus ancien système thérapeutique indien du monde. Sa force ? S'appuyer sur la sagesse innée de notre corps pour restaurer notre équilibre mental et physique. Ce guide complet et pratique, déjà une référence dans le monde anglo-saxon, permet de comprendre les origines de l'Ayurvéda et surtout, d'améliorer jour après jour sa santé et son bien-être par l'alimentation ayurvédique et la détoxification, mais aussi par le yoga, la méditation, l'harmonisation des chakras et les autres aspects spirituels de cette science millénaire. Grâce à ce livre, vous découvrirez : Votre dosha dominant (Vata, Pitta, Kapha) et sa manifestation dans votre physiologie, votre métabolisme, votre digestion, votre personnalité et même vos rêves . L'importance de suivre votre chronobiologie au rythme des saisons . Des recettes faciles à réaliser adaptées à chaque élément, ainsi que des indications sur l'utilisation des herbes et épices ayurvédiques pour guérir les problèmes digestifs, de peau, les déséquilibres hormonaux... . Des rituels ayurvédiques matin et soir pour un bien-être optimal . Le système des chakras en fonction de votre dosha.
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